Näringsvärde / portion
- Kalorier
- 283 kcal
- Kalorier / 100 g
- 61 kcal
- Protein
- Ej tillgängligt
- Kolhydrater
- Ej tillgängligt
- Fett
- Ej tillgängligt
Makronäringsvärden saknas för en eller flera ingredienser.
En len och krämig broccolisoppa med mild lök, vitlök och en frisk ton av citron. Enkel vardagsmat som blir klar på ungefär en halvtimme.
Beräknad kostnad ~98 kr totalt ~24 kr / portion
0 av 5 steg klara
1. Skär broccolin i buketter och skala och tärna stammen. Skala och hacka löken och vitlöken.
2. Hetta upp rapsoljan i en stor kastrull på medelvärme. Fräs löken i 3–4 minuter tills den mjuknar utan att få färg. Tillsätt vitlöken och fräs i ytterligare 1 minut.
3. Lägg i broccolin och häll över grönsaksbuljongen. Koka upp och låt sjuda under lock i 10–12 minuter, tills broccolin är mjuk men fortfarande grön.
4. Mixa soppan slät med en stavmixer. Rör ner matlagningsgrädden och värm försiktigt utan att koka kraftigt.
5. Smaka av med salt, svartpeppar och citronsaft. Späd med lite vatten om soppan känns för tjock och servera varm.
Makronäringsvärden saknas för en eller flera ingredienser.
Inga omdömen ännu.
30 min 4 port
15 min 4 port
15 min 4 port
30 min 4 port
35 min 4 port
40 min 4 port