Beta – appen är fortfarande under utveckling och vissa funktioner kan vara under konstruktion.
Alla recept
Grönsakssoppa
  • Vegetariskt
  • Soppa

Grönsakssoppa

En mustig och rustik grönsakssoppa med potatis, morot, zucchini och tomat. Citron och färsk persilja ger soppan en frisk avslutning.

  • 50 min
  • 4 portioner
  • ~24 kr/portion

Ingredienser

4 portioner
  • Persiljegarnityr
  • Persilja 15 g
  • Gul lök 1 st
  • Vitlök 2 st
  • Rapsolja 2 msk
  • Morot 300 g
  • Potatis 500 g
  • Zucchini 300 g
  • Krossade tomater 400 g
  • Vatten 1 l
  • Grönsaksbuljong 1 st
  • Salt 1.5 tsk
  • Svartpeppar 0.5 tsk
  • Citron 1 msk

Beräknad kostnad ~97 kr totalt ~24 kr / portion

Gör så här

0 av 8 steg klara

  1. Steg 1.

    1. Skala och hacka löken. Skala vitlöken. Skala potatisen och morötterna. Skär potatis, morötter och zucchini i jämnstora bitar.

  2. Steg 2.

    2. Hetta upp rapsoljan i en stor kastrull på medelvärme. Fräs lök och vitlök i 4 minuter tills löken är mjuk utan att få färg.

    4 minute
  3. Steg 3.

    3. Tillsätt morötter och potatis och fräs i 2 minuter. Rör ner krossade tomater, vatten och grönsaksbuljong.

    2 minute
  4. Steg 4.

    4. Koka upp, sänk värmen och låt sjuda under lock i 15 minuter.

    15 minute
  5. Steg 5.

    5. Tillsätt zucchini, salt och svartpeppar. Sjud i ytterligare 10–12 minuter tills potatisen och morötterna är mjuka men zucchinin fortfarande har lite spänst.

    12 minute
  6. Steg 6.

    6. Rör ner citronsaften. Smaka av och justera med resterande salt eller svartpeppar vid behov.

  7. Steg 7.

    7. Hacka persiljan fint.

  8. Steg 8.

    8. Häll upp soppan i skålar och strö över persiljan precis före servering.

Näringsvärde / portion

Kalorier
268 kcal
Kalorier / 100 g
59 kcal
Protein
Ej tillgängligt
Kolhydrater
Ej tillgängligt
Fett
Ej tillgängligt

Makronäringsvärden saknas för en eller flera ingredienser.

Vad andra tycker

Inga omdömen ännu.

Fler recept att laga senare

Se alla recept