Beta – appen är fortfarande under utveckling och vissa funktioner kan vara under konstruktion.
Alla recept
Indisk linscurry med myntayoghurt
  • Vegetariskt
  • Indiskt

Indisk linscurry med myntayoghurt

En mustig indisk linscurry med röda linser, kokosmjölk och varma kryddor, serverad med sval myntayoghurt och fluffigt basmatiris.

  • 45 min
  • 4 portioner
  • ~46 kr/portion

Ingredienser

4 portioner
  • Myntayoghurt
  • Naturell yoghurt 2 dl
  • Färsk mynta 25 g
  • Lime 1 st
  • Basmatiris
  • Basmatiris 300 g
  • Vatten 4.5 dl
  • Salt 0.5 tsk
  • Linscurry
  • Röda linser 300 g
  • Gul lök 1 st
  • Vitlök 3 st
  • Ingefära 25 g
  • Rapsolja 2 msk
  • Spiskummin 1.5 tsk
  • Mald korianderfrö 1.5 tsk
  • Gurkmeja 1 tsk
  • Chiliflakes 0.5 tsk
  • Krossade tomater 4 dl
  • Kokosmjölk 4 dl
  • Vatten 2 dl
  • Salt 1 tsk

Beräknad kostnad ~186 kr totalt ~46 kr / portion

Gör så här

0 av 11 steg klara

  1. Steg 1.

    1. Hacka myntan fint. Blanda yoghurt, mynta och limesaft i en skål. Låt stå kallt medan resten lagas.

  2. Steg 2.

    1. Skölj riset i kallt vatten tills vattnet nästan är klart.

  3. Steg 3.

    2. Lägg ris, vatten och salt i en kastrull. Koka upp, sänk värmen till låg och lägg på lock.

  4. Steg 4.

    3. Koka i 12 minuter. Ta kastrullen från värmen och låt riset vila under lock i 10 minuter. Fluffa upp med en gaffel.

    12 minute
  5. Steg 5.

    1. Skölj linserna noggrant och låt dem rinna av.

  6. Steg 6.

    2. Värm rapsoljan i en gryta på medelvärme. Fräs löken i 5 minuter tills den mjuknar och börjar få färg.

    5 minute
  7. Steg 7.

    3. Tillsätt vitlök och ingefära och fräs i 1 minut.

    1 min
  8. Steg 8.

    4. Rör ner spiskummin, malen koriander, gurkmeja och chiliflakes. Fräs i 30 sekunder så att kryddorna blir aromatiska.

  9. Steg 9.

    5. Tillsätt krossade tomater, kokosmjölk, vatten, linser och salt. Koka upp.

  10. Steg 10.

    6. Sänk värmen och sjud utan lock i 20–25 minuter. Rör om då och då tills linserna är mjuka och curryn är krämig. Späd med lite vatten om den blir för tjock.

    25 minute
  11. Steg 11.

    7. Smaka av med mer salt vid behov. Servera curryn med basmatiris och myntayoghurt.

Näringsvärde / portion

Kalorier
953 kcal
Kalorier / 100 g
191 kcal
Protein
Ej tillgängligt
Kolhydrater
Ej tillgängligt
Fett
Ej tillgängligt

Makronäringsvärden saknas för en eller flera ingredienser.

Vad andra tycker

Inga omdömen ännu.

Fler recept att laga senare

Se alla recept