Näringsvärde / portion
- Kalorier
- 309 kcal
- Kalorier / 100 g
- 83 kcal
- Protein
- Ej tillgängligt
- Kolhydrater
- Ej tillgängligt
- Fett
- Ej tillgängligt
Makronäringsvärden saknas för en eller flera ingredienser.
En fräsch och mättande sallad med stekt lax, krämig avokado, krispiga grönsaker och en syrlig korianderdressing med lime.
Beräknad kostnad ~287 kr totalt ~72 kr / portion
0 av 10 steg klara
1. Hacka koriandern grovt och riv eller pressa vitlöken.
2. Blanda koriander, yoghurt, lime, honung, olivolja, salt och svartpeppar i en skål. Rör tills dressingen är jämn. Smaka av och ställ åt sidan.
1. Skölj salladen och låt den rinna av ordentligt.
2. Skiva gurkan, halvera körsbärstomaterna och skiva rödlöken tunt.
3. Dela avokadorna, ta bort kärnorna och skär fruktköttet i bitar.
4. Blanda sallad, gurka, körsbärstomater, rödlök och avokado försiktigt i en stor skål.
1. Torka laxen torr och krydda med salt och svartpeppar.
2. Hetta upp rapsoljan i en stekpanna på medelhög värme. Stek laxen i 3–4 minuter per sida, beroende på tjocklek, tills den är precis genomstekt och lätt delar sig i flagor.
3. Fördela salladen på fyra tallrikar och lägg laxen ovanpå.
4. Ringla korianderdressingen över salladen och servera genast.
Makronäringsvärden saknas för en eller flera ingredienser.
Inga omdömen ännu.
30 min 4 port
50 min 4 port
30 min 4 port
20 min 4 port
50 min 4 port
1 h 5 min 4 port