Näringsvärde / portion
- Kalorier
- 690 kcal
- Kalorier / 100 g
- 211 kcal
- Protein
- Ej tillgängligt
- Kolhydrater
- Ej tillgängligt
- Fett
- Ej tillgängligt
Makronäringsvärden saknas för en eller flera ingredienser.
Mört stekt laxfilé i en fyllig gräddsås med soltorkade tomater, vitlök, parmesan och färsk spenat. Servera gärna med kokt potatis, ris eller pasta.
Beräknad kostnad ~265 kr totalt ~66 kr / portion
0 av 7 steg klara
1. Torka laxfiléerna torra med hushållspapper. Krydda dem runtom med salt och svartpeppar.
2. Hetta upp rapsoljan i en stor stekpanna på medelhög till hög värme. Stek laxen med skinnsidan nedåt, om den har skinn, i 3–4 minuter. Vänd och stek ytterligare 2 minuter. Lyft upp laxen på en tallrik; den ska inte vara helt genomstekt ännu.
3. Sänk värmen till medel. Fräs vitlöken och de soltorkade tomaterna i samma panna i 1 minut utan att vitlöken får färg.
4. Häll i matlagningsgrädden och låt såsen sjuda försiktigt i 4–5 minuter tills den börjar tjockna.
5. Rör ner parmesan och låt den smälta. Tillsätt spenaten i omgångar och låt den sjunka ihop i 1–2 minuter.
6. Pressa ner citronsaften och smaka av med salt och svartpeppar.
7. Lägg tillbaka laxen i såsen. Sjud på låg värme i 3–5 minuter tills laxens innertemperatur är cirka 52–56 °C och köttet precis faller isär. Ta pannan från värmen och servera genast.
Makronäringsvärden saknas för en eller flera ingredienser.
Inga omdömen ännu.
1 h 30 min 4 port
35 min 4 port
45 min 4 port
35 min 4 port
35 min 4 port
30 min 4 port