Näringsvärde / portion
- Kalorier
- 581 kcal
- Kalorier / 100 g
- 132 kcal
- Protein
- Ej tillgängligt
- Kolhydrater
- Ej tillgängligt
- Fett
- Ej tillgängligt
Makronäringsvärden saknas för en eller flera ingredienser.
Frasigt stekta torskfiléer med krämig, syrlig remouladsås och kokt potatis. En klassisk fiskmiddag med frisk citron, kapris och cornichons.
Beräknad kostnad ~316 kr totalt ~79 kr / portion
0 av 10 steg klara
1. Hacka cornichons och persilja fint.
2. Blanda majonnäs, gräddfil, cornichons, kapris, dijonsenap, citronjuice och persilja i en skål.
3. Smaka av med salt och svartpeppar. Täck skålen och ställ såsen kallt medan resten tillagas.
4. Skölj potatisen och dela större potatisar i jämnstora bitar.
5. Koka upp vatten med salt i en kastrull. Lägg i potatisen och koka i 15–20 minuter, tills den är mjuk när du sticker i den med en kniv.
6. Häll av potatisen och låt den ånga av i kastrullen.
7. Torka torskfiléerna torra med hushållspapper. Krydda dem runtom med salt och svartpeppar.
8. Vänd filéerna i vetemjöl och skaka av överflödigt mjöl.
9. Hetta upp rapsoljan i en stor stekpanna på medelhög till hög värme. Stek torsken i 3–4 minuter på varje sida, tills ytan är gyllene och fisken är vit och precis genomstekt. Sänk värmen något om mjölet mörknar för snabbt.
10. Servera den stekta torsken med den kokta potatisen och remouladsåsen.
Makronäringsvärden saknas för en eller flera ingredienser.
Inga omdömen ännu.
1 h 30 min 4 port
35 min 4 port
45 min 4 port
35 min 4 port
35 min 4 port
30 min 4 port