Beta – appen är fortfarande under utveckling och vissa funktioner kan vara under konstruktion.
Alla recept
Siris minestrone
  • Vegetariskt
  • Italienskt

Siris minestrone

En mustig italiensk grönsakssoppa med tomat, vita bönor, zucchini och små pastabitar. Parmesan och färsk basilika ger en fyllig, frisk avslutning.

  • 45 min
  • 4 portioner
  • ~36 kr/portion

Ingredienser

4 portioner
  • Rapsolja 2 msk
  • Gul lök 1 st
  • Vitlök 3 st
  • Morot 250 g
  • Selleri 150 g
  • Oregano 1 tsk
  • Svartpeppar 0.5 tsk
  • Krossade tomater 400 g
  • Vatten 1.5 l
  • Grönsaksbuljong 1 st
  • Salt 1.5 tsk
  • Zucchini 250 g
  • Vita bönor 230 g
  • Pasta 125 g
  • Garnering
  • Parmesan 50 g
  • Basilika 10 st

Beräknad kostnad ~142 kr totalt ~36 kr / portion

Gör så här

0 av 8 steg klara

  1. Steg 1.

    1. Hetta upp rapsoljan i en stor gryta på medelvärme. Skala och finhacka löken och vitlöken. Skala morötterna och skär dem i små tärningar. Skiva sellerin tunt.

  2. Steg 2.

    2. Fräs lök, vitlök, morot och selleri i 6–8 minuter tills grönsakerna mjuknar utan att få mycket färg.

    8 minute
  3. Steg 3.

    3. Tillsätt oregano och svartpeppar och fräs i 30 sekunder. Häll i krossade tomater och vatten. Smula ner grönsaksbuljongen och tillsätt salt. Koka upp.

  4. Steg 4.

    4. Sänk värmen och låt soppan sjuda under lock i 15 minuter.

    15 minute
  5. Steg 5.

    5. Skär zucchinin i små tärningar. Skölj bönorna och låt dem rinna av. Tillsätt zucchini, bönor och pasta i grytan. Sjud utan lock enligt pastans koktid, vanligtvis 8–10 minuter, tills pastan är precis mjuk.

    10 minute
  6. Steg 6.

    6. Smaka av med mer svartpeppar eller salt om det behövs. Låt soppan vila i 5 minuter så att smakerna samlas.

    5 minute
  7. Steg 7.

    7. Riv parmesanen fint och plocka basilikabladen från stjälkarna.

  8. Steg 8.

    8. Fördela soppan i skålar och toppa med parmesan och basilika. Servera genast.

Näringsvärde / portion

Kalorier
428 kcal
Kalorier / 100 g
92 kcal
Protein
Ej tillgängligt
Kolhydrater
Ej tillgängligt
Fett
Ej tillgängligt

Makronäringsvärden saknas för en eller flera ingredienser.

Vad andra tycker

Inga omdömen ännu.

Fler recept att laga senare

Se alla recept