Beta – appen är fortfarande under utveckling och vissa funktioner kan vara under konstruktion.
Alla recept
Fisktacos
  • Fisk

Fisktacos

Frasiga kryddiga torskbitar i varma tortillabröd med syrlig rödkål, krämig limeyoghurt och frisk avokadosalsa.

  • 35 min
  • 4 portioner
  • ~120 kr/portion

Ingredienser

4 portioner
  • Picklad rödkål
  • Rödkål 300 g
  • Rödlök 0.5 st
  • Vinäger 0.5 dl
  • Strösocker 1 msk
  • Salt 0.5 tsk
  • Limeyoghurt
  • Yoghurt 2 dl
  • Lime 1 st
  • Vitlök 1 st
  • Salt 0.25 tsk
  • Avokadosalsa
  • Avokado 2 st
  • Rödlök 0.5 st
  • Lime 1 st
  • Koriander 0.5 dl
  • Chili 0.5 tsk
  • Salt 0.25 tsk
  • Kryddig fisk
  • Torskfilé 600 g
  • Vetemjöl 1 dl
  • Spiskummin 1 tsk
  • Paprikapulver 1 tsk
  • Chilipulver 0.5 tsk
  • Salt 0.75 tsk
  • Rapsolja 2 msk
  • Tortillabröd 8 st
  • Koriander 0.25 dl

Beräknad kostnad ~482 kr totalt ~120 kr / portion

Gör så här

0 av 6 steg klara

  1. Steg 1.

    Blanda rödkål, rödlök, vinäger, strösocker och salt i en skål. Massera kålen med händerna i 1 minut och låt stå i minst 15 minuter.

    1 min
  2. Steg 2.

    Rör ihop yoghurt, limejuice, vitlök och salt. Ställ kallt tills servering.

  3. Steg 3.

    Tärna avokadon och blanda försiktigt med rödlök, limejuice, koriander, chili och salt.

  4. Steg 4.

    Torka torskfilén och skär den i bitar på cirka 3 cm. Blanda vetemjöl, spiskummin, paprikapulver, chilipulver och salt i en skål. Vänd fiskbitarna i blandningen så att de täcks runtom.

  5. Steg 5.

    Hetta upp rapsolja i en stor stekpanna på medelhög till hög värme. Stek fisken i 6–8 minuter och vänd försiktigt flera gånger tills den är gyllene och genomstekt.

    8 minute
  6. Steg 6.

    Värm tortillabröden i en torr stekpanna i cirka 20 sekunder per sida. Fyll bröden med limeyoghurt, picklad rödkål, fisk och avokadosalsa. Toppa med koriander och servera genast.

Näringsvärde / portion

Kalorier
793 kcal
Kalorier / 100 g
136 kcal
Protein
Ej tillgängligt
Kolhydrater
Ej tillgängligt
Fett
Ej tillgängligt

Makronäringsvärden saknas för en eller flera ingredienser.

Vad andra tycker

Inga omdömen ännu.

Fler recept att laga senare

Se alla recept