Näringsvärde / portion
- Kalorier
- 671 kcal
- Kalorier / 100 g
- 141 kcal
- Protein
- Ej tillgängligt
- Kolhydrater
- Ej tillgängligt
- Fett
- Ej tillgängligt
Makronäringsvärden saknas för en eller flera ingredienser.
Mjuka vetetortillor fyllda med kryddigt ris, svarta bönor, paprika och majs, toppade med smält ost, limefraiche och krämig avokado.
Beräknad kostnad ~185 kr totalt ~46 kr / portion
0 av 9 steg klara
1. Koka riset enligt anvisningarna på förpackningen. Låt det vila under lock i 5 minuter och fluffa sedan med en gaffel.
2. Hetta upp rapsoljan i en stor stekpanna på medelhög värme. Fräs löken och paprikan i 5 minuter tills de mjuknar. Tillsätt vitlöken och fräs i ytterligare 1 minut.
3. Rör ner spiskummin, paprikapulver och salt. Tillsätt krossade tomater, svarta bönor och majs. Låt sjuda utan lock i 8 minuter tills fyllningen är tjock och smakrik.
4. Blanda ner det kokta riset i pannan och värm i 2 minuter. Ta pannan från värmen.
5. Rör ihop crème fraîche, limejuice och salt i en liten skål.
6. Dela avokadon, ta bort kärnan och gröp ur fruktköttet. Skär det i bitar och blanda med limejuice och salt.
7. Värm tortillabröden snabbt i en torr stekpanna, cirka 20 sekunder per sida, så att de blir mjuka.
8. Fördela ris- och bönfyllningen på tortillabröden. Strö över osten och klicka på limefraiche. Vik in kortsidorna och rulla ihop till täta burritos.
9. Servera genast med avokadotoppingen. Burritosarna kan även stekas med skarven nedåt i en torr stekpanna i 1–2 minuter per sida för en lätt krispig yta.
Makronäringsvärden saknas för en eller flera ingredienser.
Inga omdömen ännu.
1 h 4 port
50 min 4 port
1 h 50 min 4 port
40 min 4 port
30 min 4 port
30 min 4 port