Beta – appen är fortfarande under utveckling och vissa funktioner kan vara under konstruktion.
Alla recept
Blomkålssoppa
  • Vegetariskt
  • Soppa

Blomkålssoppa

En len och krämig blomkålssoppa med mild vitlök, muskot och frisk citron. Gräslök på toppen ger färg och en fin örtig avslutning.

  • 30 min
  • 4 portioner
  • ~26 kr/portion

Ingredienser

4 portioner
  • Blomkål 800 g
  • Gul lök 1 st
  • Vitlök 2 st
  • Rapsolja 1 msk
  • Vatten 7 dl
  • Grönsaksbuljong 1 st
  • Salt 1 tsk
  • Svartpeppar 0.5 tsk
  • Mald muskot 0.25 tsk
  • Grädde 2 dl
  • Citronsaft 1 msk
  • Gräslökstopping
  • Gräslök 4 msk

Beräknad kostnad ~103 kr totalt ~26 kr / portion

Gör så här

0 av 7 steg klara

  1. Steg 1.

    1. Skär blomkålen i mindre buketter. Skala och hacka löken och vitlöken.

  2. Steg 2.

    2. Hetta upp rapsoljan i en stor kastrull på medelvärme. Fräs löken i 4 minuter tills den mjuknar utan att få färg. Tillsätt vitlöken och fräs i 1 minut.

    4 minute
  3. Steg 3.

    3. Lägg i blomkålen, vatten, grönsaksbuljong, salt, svartpeppar och muskot. Koka upp och låt sjuda under lock i 15 minuter, tills blomkålen är helt mjuk.

    15 minute
  4. Steg 4.

    4. Mixa soppan slät med stavmixer. Rör ner grädden och värm försiktigt i 2 minuter utan att koka kraftigt.

    2 minute
  5. Steg 5.

    5. Smaka av med citronsaft och justera eventuellt med mer salt och peppar.

  6. Steg 6.

    6. Klipp eller finhacka gräslöken.

  7. Steg 7.

    7. Häll upp soppan i skålar och toppa med gräslöken. Servera genast.

Näringsvärde / portion

Kalorier
299 kcal
Kalorier / 100 g
90 kcal
Protein
Ej tillgängligt
Kolhydrater
Ej tillgängligt
Fett
Ej tillgängligt

Makronäringsvärden saknas för en eller flera ingredienser.

Vad andra tycker

Inga omdömen ännu.

Fler recept att laga senare

Se alla recept