Näringsvärde / portion
- Kalorier
- 299 kcal
- Kalorier / 100 g
- 90 kcal
- Protein
- Ej tillgängligt
- Kolhydrater
- Ej tillgängligt
- Fett
- Ej tillgängligt
Makronäringsvärden saknas för en eller flera ingredienser.
En len och krämig blomkålssoppa med mild vitlök, muskot och frisk citron. Gräslök på toppen ger färg och en fin örtig avslutning.
Beräknad kostnad ~103 kr totalt ~26 kr / portion
0 av 7 steg klara
1. Skär blomkålen i mindre buketter. Skala och hacka löken och vitlöken.
2. Hetta upp rapsoljan i en stor kastrull på medelvärme. Fräs löken i 4 minuter tills den mjuknar utan att få färg. Tillsätt vitlöken och fräs i 1 minut.
3. Lägg i blomkålen, vatten, grönsaksbuljong, salt, svartpeppar och muskot. Koka upp och låt sjuda under lock i 15 minuter, tills blomkålen är helt mjuk.
4. Mixa soppan slät med stavmixer. Rör ner grädden och värm försiktigt i 2 minuter utan att koka kraftigt.
5. Smaka av med citronsaft och justera eventuellt med mer salt och peppar.
6. Klipp eller finhacka gräslöken.
7. Häll upp soppan i skålar och toppa med gräslöken. Servera genast.
Makronäringsvärden saknas för en eller flera ingredienser.
Inga omdömen ännu.
30 min 4 port
30 min 4 port
15 min 4 port
15 min 4 port
30 min 4 port
40 min 4 port