Beta – appen är fortfarande under utveckling och vissa funktioner kan vara under konstruktion.
Alla recept
Vegansk Pad Krapow
  • Veganskt

Vegansk Pad Krapow

En het och aromatisk thailändsk wok med krispigt tofu, vitlök, chili och thailändsk basilika, serverad med jasminris och en balanserad soja-limesås.

  • 35 min
  • 4 portioner
  • ~36 kr/portion

Ingredienser

4 portioner
  • Jasminris
  • Jasminris 3 dl
  • Vatten 4.5 dl
  • Sås
  • Vegansk sojasås 3 msk
  • Vatten 2 msk
  • Strösocker 1 tsk
  • Lime 0.5 st
  • Fast tofu 400 g
  • Rapsolja 2 msk
  • Schalottenlök 3 st
  • Vitlök 4 st
  • Röd chili 2 st
  • Gröna bönor 150 g
  • Thailändsk basilika 25 g

Beräknad kostnad ~144 kr totalt ~36 kr / portion

Gör så här

0 av 11 steg klara

  1. Steg 1.

    1. Skölj riset i kallt vatten tills vattnet nästan är klart.

  2. Steg 2.

    2. Lägg riset och vattnet i en kastrull. Koka upp, sänk värmen till låg och sjud under lock i 12 minuter.

    12 minute
  3. Steg 3.

    3. Ta kastrullen från värmen och låt riset vila under lock i ುವ8 minuter. Fluffa upp med en gaffel.

    8 minute
  4. Steg 4.

    1. Blanda soja, vatten, strösocker och limesaft i en liten skål tills sockret har löst sig.

  5. Steg 5.

    2. Torka tofun torr och smula den grovt med händerna. Hetta upp rapsoljan i en stor wok eller stekpanna på hög värme.

  6. Steg 6.

    3. Stek tofun i 6–8 minuter tills den fått ordentligt med färg och flera bitar är krispiga.

    8 minute
  7. Steg 7.

    4. Tillsätt schalottenlök, vitlök och chili. Woka i 2 minuter under omrörning.

    2 minute
  8. Steg 8.

    5. Lägg i de gröna bönorna och stek i 3 minuter tills de är mjuka men fortfarande har spänst.

    3 minute
  9. Steg 9.

    6. Häll över såsen och låt allt koka ihop i 1–2 minuter.

    2 minute
  10. Steg 10.

    7. Ta pannan från värmen och vänd ner basilikan. Smaka av med den resterande limesaften om det behövs.

  11. Steg 11.

    8. Servera genast med jasminris.

Näringsvärde / portion

Kalorier
437 kcal
Kalorier / 100 g
179 kcal
Protein
Ej tillgängligt
Kolhydrater
Ej tillgängligt
Fett
Ej tillgängligt

Makronäringsvärden saknas för en eller flera ingredienser.

Vad andra tycker

Inga omdömen ännu.

Fler recept att laga senare

Se alla recept
Vegetariskt Veganskt

45 min 4 port