Beta – appen är fortfarande under utveckling och vissa funktioner kan vara under konstruktion.
Alla recept
Fiskpinnar med potatismos
  • Husmanskost
  • Fisk

Fiskpinnar med potatismos

Hemgjorda krispiga fiskpinnar av vit fisk med gyllene panering, serverade med krämigt potatismos, citron och färsk dill.

  • 45 min
  • 4 portioner
  • ~34 kr/portion

Ingredienser

4 portioner
  • Potatismos
  • Potatis 1 kg
  • Mjölk 2 dl
  • Smör 50 g
  • Salt 1 tsk
  • Svartpeppar 0.25 tsk
  • Fiskpinnar
  • Vit fisk 600 g
  • Vetemjöl 1 dl
  • Ägg 2 st
  • Ströbröd 2 dl
  • Rapsolja 0.5 dl
  • Salt 0.5 tsk
  • Svartpeppar 0.25 tsk
  • Servering
  • Dill 1 st
  • Citron 1 st

Beräknad kostnad ~136 kr totalt ~34 kr / portion

Gör så här

0 av 7 steg klara

  1. Steg 1.

    1. Skala potatisen och dela den i jämnstora bitar. Lägg den i en kastrull, täck med vatten och tillsätt saltet.

  2. Steg 2.

    2. Koka potatisen under lock i 15–20 minuter, tills den är helt mjuk. Häll av vattnet och låt potatisen ånga av i kastrullen i 1 minut.

    20 minute
  3. Steg 3.

    3. Värm mjölken försiktigt i en liten kastrull. Mosa potatisen och arbeta ner smöret. Tillsätt den varma mjölken lite i taget tills moset är krämigt. Krydda med svartpeppar och smaka av med salt. Håll varmt.

  4. Steg 4.

    4. Skär fisken i stavar, cirka 2 cm tjocka. Krydda med salt och svartpeppar.

  5. Steg 5.

    5. Lägg vetemjöl, uppvispade ägg och ströbröd i tre separata, grunda tallrikar. Vänd varje fiskstav först i mjöl, sedan i ägg och sist i ströbröd. Tryck försiktigt så att paneringen fäster.

  6. Steg 6.

    6. Hetta upp rapsoljan i en stor stekpanna på medelhög till hög värme. Stek fiskpinnarna i omgångar i 3–4 minuter per sida, tills paneringen är gyllene och fisken är genomstekt. Sänk värmen något om paneringen får färg för snabbt.

    4 minute
  7. Steg 7.

    7. Hacka dillen och skär citronen i klyftor. Servera fiskpinnarna genast med potatismos, dill och citronklyftor.

Näringsvärde / portion

Kalorier
847 kcal
Kalorier / 100 g
150 kcal
Protein
Ej tillgängligt
Kolhydrater
Ej tillgängligt
Fett
Ej tillgängligt

Makronäringsvärden saknas för en eller flera ingredienser.

Vad andra tycker

Inga omdömen ännu.

Fler recept att laga senare

Se alla recept