Beta – appen är fortfarande under utveckling och vissa funktioner kan vara under konstruktion.
Alla recept
Citronpasta med broccoliflakes och krispig grönkål
  • Vegetariskt
  • Pasta

Citronpasta med broccoliflakes och krispig grönkål

Krämig citronpasta med finfördelad, rostad broccoli och frasig grönkål. Parmesan rundar av såsen medan citron och svartpeppar ger friskhet och sting.

  • 35 min
  • 4 portioner
  • ~33 kr/portion

Ingredienser

4 portioner
  • Pasta 350 g
  • Vatten 3 l
  • Salt 1 msk
  • Broccoliflakes
  • Broccoli 300 g
  • Rapsolja 1 msk
  • Salt 0.5 tsk
  • Krispig grönkål
  • Grönkål 100 g
  • Rapsolja 1 msk
  • Salt 0.25 tsk
  • Citronsås
  • Grädde 2 dl
  • Vitlök 2 st
  • Citron 1 st
  • Parmesanost 75 g
  • Svartpeppar 0.5 tsk
  • Salt 0.5 tsk

Beräknad kostnad ~134 kr totalt ~33 kr / portion

Gör så här

0 av 14 steg klara

  1. Steg 1.

    Värm ugnen till 225 °C vanlig över- och undervärme. Förbered broccoliflakes och grönkål på varsin plåt eller i varsin ugnsform så att de kan rostas separat.

  2. Steg 2.

    1. Skär broccolin i buketter och finhacka den till små, oregelbundna flakes.

  3. Steg 3.

    2. Blanda broccolin med rapsolja och salt. Sprid ut den tunt på en plåt.

  4. Steg 4.

    3. Rosta mitt i ugnen i 15–18 minuter och rör om efter halva tiden, tills broccolin är gyllene i kanterna och lätt krispig.

    18 minute
  5. Steg 5.

    1. Repa grönkålen från de grova stjälkarna och riv bladen i mindre bitar.

  6. Steg 6.

    2. Massera in rapsolja och salt i grönkålen och sprid ut den i ett tunt lager på en plåt.

  7. Steg 7.

    3. Rosta i ugnen i 7–10 minuter. Passa noga mot slutet så att bladen blir krispiga utan att brännas. Ta ut och låt svalna.

    10 minute
  8. Steg 8.

    1. Riv citronskalet fint och pressa ur saften.

  9. Steg 9.

    2. Häll grädden i en kastrull. Tillsätt vitlök, citronskal, svartpeppar och salt.

  10. Steg 10.

    3. Värm på medelvärme i 5 minuter utan att koka kraftigt. Rör ner citronsaften och hälften av parmesanen.

    5 minute
  11. Steg 11.

    1. Koka pastan i rikligt med saltat vatten enligt anvisningen på förpackningen, men ta av den 1 minut före angiven koktid.

    1 min
  12. Steg 12.

    2. Spara 1 dl av pastavattnet och låt pastan rinna av.

  13. Steg 13.

    3. Vänd ner pastan i citronsåsen. Späd gradvis med pastavatten tills såsen blir blank och krämig. Låt pastan sjuda försiktigt i 1–2 minuter tills den är al dente.

    2 minute
  14. Steg 14.

    4. Fördela pastan i fyra skålar. Toppa med broccoliflakes, krispig grönkål och resten av parmesanen. Servera genast.

Näringsvärde / portion

Kalorier
691 kcal
Kalorier / 100 g
217 kcal
Protein
Ej tillgängligt
Kolhydrater
Ej tillgängligt
Fett
Ej tillgängligt

Makronäringsvärden saknas för en eller flera ingredienser.

Vad andra tycker

Inga omdömen ännu.

Fler recept att laga senare

Se alla recept