Näringsvärde / portion
- Kalorier
- 986 kcal
- Kalorier / 100 g
- 156 kcal
- Protein
- Ej tillgängligt
- Kolhydrater
- Ej tillgängligt
- Fett
- Ej tillgängligt
Makronäringsvärden saknas för en eller flera ingredienser.
Saftiga kycklingtacos med paprika, majs och tomat, serverade i varma tortillabröd med frisk limeyoghurt, avokado och riven ost.
Beräknad kostnad ~297 kr totalt ~74 kr / portion
0 av 10 steg klara
1. Riv skalet fint från limen och pressa ur saften.
2. Blanda grekisk yoghurt med limeskal och limesaft. Krydda med salt och svartpeppar. Ställ kallt medan resten tillagas.
1. Skär kycklingen i tunna strimlor. Hacka rödlöken och vitlöken. Skär paprikan i strimlor och tomaten i små tärningar.
2. Blanda spiskummin, rökt paprikapulver, chilipulver, salt och svartpeppar i en liten skål.
3. Hetta upp rapsoljan i en stor stekpanna på hög värme. Stek kycklingen i 5–7 minuter tills den är genomstekt och har fått fin yta.
4. Tillsätt rödlök och paprika. Stek i 3–4 minuter tills grönsakerna börjar mjukna.
5. Rör ner vitlök och kryddblandningen. Stek i 1 minut under omrörning.
6. Vänd ner tomat och majs. Låt allt bli varmt i 2–3 minuter. Smaka av med ytterligare salt eller limejuice om det behövs.
7. Värm tortillabröden hastigt i en torr stekpanna, cirka 20–30 sekunder per sida.
8. Fyll bröden med kycklingblandningen. Toppa med avokado, riven ost och limeyoghurtsås. Servera genast.
Makronäringsvärden saknas för en eller flera ingredienser.
Inga omdömen ännu.
30 min 4 port
1 h 30 min 4 port
35 min 4 port
35 min 4 port
35 min 4 port
30 min 4 port