Beta – appen är fortfarande under utveckling och vissa funktioner kan vara under konstruktion.
Alla recept
Linsbolognese på svarta linser
  • Vegetariskt
  • Pasta

Linsbolognese på svarta linser

Mustig och fyllig bolognese där svarta linser ger tuggmotstånd och djup smak. Serveras med spaghetti, persilja och parmesan.

  • 50 min
  • 4 portioner
  • ~55 kr/portion

Ingredienser

4 portioner
  • Pasta
  • Spaghetti 320 g
  • Salt 1 msk
  • Rapsolja 2 msk
  • Gul lök 1 st
  • Morot 2 st
  • Selleri 2 st
  • Vitlök 3 st
  • Tomatpuré 2 msk
  • Oregano 1 tsk
  • Timjan 1 tsk
  • Chiliflakes 0.5 tsk
  • Krossade tomater 800 g
  • Svarta linser 250 g
  • Grönsaksbuljong 5 dl
  • Vatten 2 dl
  • Sojasås 1 msk
  • Balsamvinäger 1 msk
  • Salt 1 tsk
  • Svartpeppar 0.5 tsk
  • Servering
  • Persilja 0.5 dl
  • Parmesan 50 g

Beräknad kostnad ~221 kr totalt ~55 kr / portion

Gör så här

0 av 6 steg klara

  1. Steg 1.

    1. Koka upp rikligt med vatten i en stor kastrull. Tillsätt salt och koka spaghettin enligt förpackningens anvisningar tills den är al dente. Häll av vattnet.

  2. Steg 2.

    2. Hetta upp rapsoljan i en stor gryta på medelhög värme. Fräs lök, morot och selleri i 6–8 minuter tills grönsakerna mjuknar och börjar få färg.

    8 minute
  3. Steg 3.

    3. Tillsätt vitlök, tomatpuré, oregano, timjan och chiliflakes. Fräs under omrörning i 1 minut.

    1 min
  4. Steg 4.

    4. Rör ner krossade tomater, svarta linser, grönsaksbuljong, vatten och soja. Koka upp och sänk sedan värmen. Låt sjuda utan lock i 25–30 minuter, eller tills linserna är mjuka men fortfarande har lite tuggmotstånd. Rör om då och då.

    30 minute
  5. Steg 5.

    5. Smaka av med balsamvinäger, salt och svartpeppar. Låt såsen sjuda ytterligare 2–3 minuter om den behöver tjockna.

    3 minute
  6. Steg 6.

    6. Fördela spaghettin i djupa tallrikar och skeda över linsbolognesen. Toppa med persilja och parmesan.

Näringsvärde / portion

Kalorier
383 kcal
Kalorier / 100 g
60 kcal
Protein
Ej tillgängligt
Kolhydrater
Ej tillgängligt
Fett
Ej tillgängligt

Makronäringsvärden saknas för en eller flera ingredienser.

Vad andra tycker

Inga omdömen ännu.

Fler recept att laga senare

Se alla recept