Näringsvärde / portion
- Kalorier
- 173 kcal
- Kalorier / 100 g
- 130 kcal
- Protein
- Ej tillgängligt
- Kolhydrater
- Ej tillgängligt
- Fett
- Ej tillgängligt
Makronäringsvärden saknas för en eller flera ingredienser.
Japanskt inspirerad yakiniku med tunt skivat nötkött i en söt, umamirik soja- och ingefärssås, serverad med fluffigt ris och krispig salladslök.
Beräknad kostnad ~293 kr totalt ~73 kr / portion
0 av 9 steg klara
1. Skölj riset i kallt vatten tills vattnet nästan är klart.
2. Lägg ris och vatten i en kastrull. Koka upp under lock, sänk värmen till låg och sjud i 15 minuter.
3. Ta kastrullen från värmen och låt riset vila under lock i 10 minuter.
4. Blanda soja, mirin, strösocker, vitlök, ingefära och sesamolja i en liten kastrull.
5. Koka upp och sjud på medelvärme i 3 minuter tills sockret har lösts upp. Låt såsen svalna helt.
6. Skiva salladslöken tunt och rosta sesamfröna torrt i en liten stekpanna på medelvärme i 1–2 minuter. Låt svalna.
7. Lägg nötköttet i en skål och häll över yakinikusåsen. Blanda väl och låt marinera i kylskåp i 20 minuter.
8. Hetta upp rapsoljan i en stor stekpanna eller wok på hög värme. Stek köttet i omgångar i 1–2 minuter per sida tills det är brynt och precis genomstekt. Låt inte pannan bli överfull.
9. Servera det nykokta riset med yakiniku. Toppa med salladslök och rostade sesamfrön.
Makronäringsvärden saknas för en eller flera ingredienser.
Inga omdömen ännu.
1 h 30 min 4 port
35 min 4 port
45 min 4 port
35 min 4 port
35 min 4 port
30 min 4 port